Psykoterapi og coaching

Coaching:
Coaching er at få støtte til at opnå specifikke resultater i sit arbejdsliv eller private liv. Det er som regel en forholdsvis kortvarig proces. Vi sætter det sammen i en ramme af mål og delmål, så målet virker mere overskueligt. I processen kan du blive bevidstgjort om, hvad som forhindrer dig i at opnå dine mål.

Psykoterapi:
Her arbejdes der også med mål og ønsker. Der bliver arbejdet mere på det følelsesmæssige plan. Du vil blive støttet i at skelne fortid fra nutid og derud fra kan du forme din fremtid.

Jeg er uddannet i både terapi og coaching og er derfor uddannet til at kombinere de teknikker jeg ser gavnlige i det enkelte tilfælde. De fleste forløb er en kombination af begge.
De problematikker vi møder er ofte tilbagevendende, og de vil ofte være en af årsagerne til at vi ikke lever det liv vi ønsker. Det er derfor hensigtsmæssigt at kigge på de 'gamle mønstre' og finde frem til, hvad gevinsten ved den tilbagevendende adfærd er.

Giv mig sindsro til at acceptere, hvad jeg ikke kan forandre.
Mod til at ændre det jeg kan
og visdom til at kunne se forskellen.

- Marcus Aurelius