|
Årsagerne til at hver enkelt af os bliver stressede er individuelle. Det er også individuelt hvor meget stress vi kan opleve, før vi er nødt til at sige stop.
Din krop er skabt til at kunne klare udfordringer, fysiske såvel som psykiske. Efter du har været udsat for et hård pres, genskaber kroppen sin naturlige balance, Men lever du et liv, hvor din krop ofte eller konstant er belastet, får den aldrig tid til at restituere.
Stress er tegn på ubalance, der kan stamme fra ydre årsager som stigende krav på jobbet, manglende indflydelse, uløste konflikter eller indre årsager som fx. bekymringer, utilstrækkelighedsfølelser osv. Oplevelsen af stress kan have rod i dit arbejdsliv, dit privatliv eller måske en kombination af begge.
Din personlighed og livsstil, måden du oplever egne ressourcer, vanemæssige handle- og tankemønstre afgør hvordan du tackler stressfaktorer i dit liv.
læs også mere på: www.stresstalk.dk
| 